多くのゴルフ初心者の人は、パワーが飛距離アップにつながると考えているようです。

しかし、女性プロゴルファーの人達は、体が小さいのにアマチュアの男性よりも飛距離をかせいでいます。


飛距離をアップさせることは、ゴルフの醍醐味でもあるので、大勢の人達がさまざまな練習法を実践しています。初心者がボールを打つときに注意するポイントは、腕だけでなく体全体を使って打つことです。体の回転を利用して打つのがベストなので、しっかりと背中を使うことが大切です。

背中を上手に使うポイントは、上半身にねじりを加えることです。
ここでの目安は、自分が狙った場所に対して、ボールを打ったときの背中の方向が一直線上になる感覚です。


初心者が飛距離をアップさせるためには、インパクト時にボールと比べて頭のほうが右に位置していることが大切となります。

ここで頭がはみ出してしまうと、どうしても振り遅れになりがちになり、ボールに力が伝わりにくくなります。これでは飛距離アップは望めません。

そして、体の柔軟性を保つことも、初心者の飛距離アップ法として大切です。緊張してプレイしている状況や、体が硬い人の場合だと、飛距離が出なくなるのがゴルフです。


体が固まってしまうと、どうしても関節だけで打とうとしてしまい、しなりが期待できなくなります。

ゴルフはメンタル面が大切なスポーツなので、緊張した状態でのプレイは結果に直結します。事前にストレッチしつつ緊張を解いてからプレイに臨みましょう。